Sut mae problemau oedi a chynhyrchedd yn gysylltiedig â thueddiad i hunan-ddifetha yn hytrach na diogi (a pham mai hunan-dosturi a hunan-ofal yw'r ateb) Gweithdy gan Lucy Orton
***Bachwch docyn AM DDIM a chaiff y ddolen Zoom ei hanfon atoch y diwrnod cyn y gweithdy***
Yn y sesiwn hon, bydd Lucy Orton, arbenigwr gwrth-hunan-ddifetha, podlediwr a hyfforddwr seicoleg gadarnhaol, yn siarad am y mythau a'r camddealltwriaeth
sy’n ymwneud â’r hyn sy'n ein gwneud ni'n gynhyrchiol.
Mae Lucy yn credu’n gryf mewn bod yn garedig â chi'ch hun, nodi pan fydd eich meddwl yn eich atal rhag cyrraedd eich nodau a'ch breuddwydion, ynghyd â chanolbwyntio ar ffyrdd o greu
arferion a bywyd sy'n gweithio DROSOCH chi, yn hytrach nag yn eich erbyn.
Yn ystod y sesiwn hon bydd Lucy’n trafod:
- Sut mae myth cynhyrchiant yn ein niweidio ac yn gallu effeithio'n negyddol ar ein hunan-barch, ein meddylfryd A maint ac ansawdd y gwaith rydyn ni'n ei wneud.
- Pam mae oedi’n cael y bai am ddiffyg cynhyrchedd, a sut nad yw fel arfer wrth wraidd pam nad ydym yn cyflawni pethau; yn hytrach mae'n symptom o elfennau eraill sydd ar waith.
- Yr ochr gadarnhaol i oedi - sut weithiau gall yr hyn y gallwn ei ystyried yn oedi arwain at ein gwaith a'n syniadau gorau.
Ymunwch yma: https://us02web.zoom.us/j/88656056742
***Bachwch docyn AM DDIM a chaiff y ddolen Zoom ei hanfon atoch y diwrnod cyn y gweithdy***